صحتك من شكل قدمك

هناك أعراض كثيرة تظهر في منطقة القدم، يغفل عنها الإنسان، ولا يدرك أن هذه الأعراض تكون مؤشر لحدوث مرض في الجسم، و من أبرز الأعراض هي وجود أصابع القدم المنتفخة، التي تكون مؤشر قوي على حدوث خلل في منطقة القلب، او في الجهاز التنفسي و المعدة، و عند وجود تشنج …

أكمل القراءة »

5 مشروبات طبيعية لتحفيز الكولاجين

الكولاجين يساعد في وقاية البشرة من حدوث الشيخوخة المبكرة، كما يساعد في عدم ظهور التجاعيد فيها، و في الحفاظ عليها مشدودة و غير مترهلة، كما يعمل على ترطيبها و عدم حدوث أي جفاف فيها، و هناك مشروبات طبيعية كثيرة تحتوي على الكولاجين بداخلها، منها مشروب التوت، و مشروب الافوكادو، مشروب …

أكمل القراءة »

تأثير الزنك على الإصابة بارتفاع ضغط الدم

هناك العديد من العناصر التي يعتمد عليها جسم الإنسان في العمليات التي تحدث بداخله ، و هذه العناصر من بينها عنصر الزنك اللازم لجسم الإنسان و الذي عند تراكمه قد يسبب بعض المشاكل في الجسم . الزنك الزنك هو عنصر يتبع المعادن اللازمة لصحة الإنسان ، و يتواجد في الجسم …

أكمل القراءة »

تأثير عنصر الزنك على وظائف الكلى

تلعب الكلى دورا هاما في إزالة النفايات من الدم و الحفاظ على توازنها الكيميائي . إن بعض الحالات الصحية مثل السكري و ضغط الدم و أمراض الكلى تقلل من عمل الكلى ، و قد تؤدي إلى أعراض مثل التبول المتكرر و الإرهاق و فقدان الشهية و التورم في الأطراف و …

أكمل القراءة »

الفائدة القصوى لفيتامين د

في حين أن بعض المصادر الغذائية تحتوي على فيتامين (د) الطبيعي ، فإن المشروبات و الغذاء المدعم ، مثل الحبوب المدعمة و الحليب و عصير البرتقال ، توفر لك هذا الفيتامين . ينتج جسمك فيتامين (د) عندما يتعرض لأشعة الشمس . تعمل هذه المادة الغذائية القابلة للذوبان في الدهون على …

أكمل القراءة »