أرشيف الوسم : شوربة

خطوات اعداد شوربة الشوفان للرجيم

إذا كنت تتابعين أحد الأنظمة الغذائية وتودين تناول شوربة شهية يمكنك أن تتعلمي طريقة عمل شوربة الشوفان للريجيم: مقادير عمل شوربة الشوفان للريجيم: حبة بصل مفرومة فص ثوم مهروس كوب لحم مقطع قطع صغيرة ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود ربع ملعقة صغيرة كمون ربع ملعقة صغيرة ليمون مجفف بودرة حبة …

أكمل القراءة »

كيفية عمل شوربة الدجاج بالخضار

إليكِ وصفة الشوربة بالدجاج اللذيذة والصالحة للريجيم. المقادير 4 اشخاص ٣٠٠ غ صدر دجاج ٢ لت مرقة دجاج ١٠٠ غ جزر ١٠٠ غ لوبية ١٠٠ غ بطاطا ١٠٠ غ بصل ملح بهار أبيض حر عصير حامضة ٣ ملعقة زيت زيتون ٦ شراح توست طريقة التحضير قطعي صدر الدجاج إلى مكعبات صغيرة. قطعي …

أكمل القراءة »

طريقة عمل طبق شوربة العدس بلسان العصفور

شوربة العدس من أهم أنواع الشوربات الصحية على مستوى العالم. وتفننت المطابخ الآسيوية والشرقية في عمل أطباق هائلة من شوربة العدس. تتنوع المذاقات وتختلف لكن يبقى هذا النوع من أنواع الشوربة الرائعة والمفيدة لمكوناته المغذية، كما أنه يصلح لبرنامج حميتكِ الغذائية. المقادير 4 – 6 اشخاص كوب ونصف من العدس الأصفر مغسول ومصفى 1/2 …

أكمل القراءة »

اعداد وصفة شوربة الفريك

إذا كنت من عشاق الفريك، فبالتأكيد سترغبين في معرفة طريقة عمل شوربة الفريك اللذيذة والتي يمكنك تقديمها مع الحمام المحشي في الولائم والعزومات العائلية. شوربة الفريك سريعة التحضير، فهي سهلة ولن يتطلب إعدادها منك سوى ١٠ دقائق من وقتك. إليك طريقة عمل شوربة الفريك السهلة… مقادير عمل شوربة الفريك: ٤ أكواب …

أكمل القراءة »

مكونات شوربة المشروم والخضار 2018

شوربة الفطر والخضار من أنواع الحساء المغذية والمليئة بالطاقة كما أنها تعتبر من الوصفات السريعة للتدفئة في فصل الشتاء والتغذية الصحية. المقادير 4 اشخاص حبتان بطاطس 3 حبات كوسة 4 حبات جزر ملعقة كبيرة زيت نباتي مكعبان مرق دجاج حبة بصل متوسطة مفرية 4 أعواد بصل أخضر عودان كرفس علبة فطر مقطع رشة ملح …

أكمل القراءة »

المقادير الكاملة لعمل شوربة السبانخ الكريمية 2017

المقادير الزبدة: 5 ملاعق كبيرة البصل: 1 حبة (مفروم) السبانخ: 4 اكواب (طازج ومفروم) الماء: ربع كوب طحين: 5 ملاعق كبيرة مرق دجاج: 2 مكعب حليب: 10 أكواب ملح: نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود: نصف ملعقة صغيرة جبنة بارميزان: ملعقتان كبيرتان (مبشورة) طريقة التحضير 1. سخني الزبدة في قدر كبير على …

أكمل القراءة »

تقديم شوربة الطماطم الصحية 2017

المقادير البصل الأحمر: 1 حبة (كبير الحجم / مُقشّرًا ومفرومًا فرمًا ناعمًا) الثوم: فصّان (مُقشّرًا ومفرومًا فرمًا ناعمًا) الحرّ: قرن (مُقسّمًا إلى جزئين ومنزوع البذور / اختياري) بندورة: 2 حبة (كبيرة الحجم / ناضجةً ومقسّمة إلى أرباع) البندورة الكرزية: 750 غرام زيت الزيتون: 3 ملاعق كبيرة الخبز الإفرنجي: رغيف (مُفتّت) …

أكمل القراءة »

المقادير الكاملة لاعداد شوربة الكرّاث والبطاطس 2017

المقادير الكراث: 2 حبة (بزنة 500 غرام / مُنظّفًا) البصل: 1 حبة (مُقشّرًا ومفرومًا) الزبدة: 30 غراماً مرق دجاج: 2 مكعب البطاطس: 1 حبة (كبيرة الحجم، بزنة 250 غرامًا / مُقشّرةً ومفرومةً) البازيلاء: 100 غراماً بياض البيض: 1 حبة (للتزيين) خيوط الزعفران: ربع ملعقة صغيرة (للتزيين) دقيق: ملعقة كبيرة (للتزيين) …

أكمل القراءة »

طريقة طبق شوربة العدس بالجزر 2017

المقادير البصل: 1 حبة (مفروم شرائح رفيعة) زيت الزيتون: ملعقتان صغيرتان الثوم: 3 فصوص (مفروم شرائح) الجزر: 2 حبة (مبشور) العدس: كوب (مغسول و مصفى) مرق خضار: 1 مكعب ماء ساخن: ليتر البقدونس: ملعقة كبيرة (مفروم / للزينة) طريقة التحضير 1. سخني الزيت في قدر عميق على نار متوسطة وأضيفي البصل …

أكمل القراءة »

تفاصيل اعداد شوربة المكرونة بالخضار 2017

المقادير زيت الزيتون: 3 ملاعق كبيرة البصل: 1 حبة (كبير الحجم ومفروم) الجزر: 1 حبة (مقشر ومفروم لمكعبات صغيرة) الكرفس: عود (مفروم) الثوم: فصّان (مهروس) شطة مجروشة: ربع ملعقة صغيرة الأعشاب الإيطالية: ملعقة صغيرة مرق دجاج: 6 اكواب (أو خضار) بندورة: كوب (مفرومة ومقشرة) معكرونة: نصف كوب (مكرونة صغيرة) الفاصولياء …

أكمل القراءة »