أرشيف الوسم : سلطة

مقادير اكلة سلطة بطاطس بالروزماري

قامت خبيرة التغذية سالي فؤاد بإعداد طبق شهي لوجبة السحور، حيث أعدت طبق بطاطس بالروزماري، والذي يتمتع بمذاق رائع، وأيضا بمكونات رائعة ومفيدة، ويمكن ان تساعد الأشخاص الذين يحاولون إنقاص وزنهم في الحد من زيادة الوزن، وذلك لأن هذه الوصفة مفيدة ومغذية لاحتوائها على النشويات والبروتين، وإليكم الوصفة بالتفصيل.. المقادير: …

أكمل القراءة »

خطوات تجهيز سلطة اللحم المدخن بالبرتقال

المقادير 4 اشخاص 10 من شرائح لحم التيركي المدخن 6 حبات طماطم شيري أنصاف أوراق خس أوراق جرير حبة برتقال شرائح حبة أفوكادو شرائح رفيعة دريسنج السلطة عصير ليمونة فص ثوم مهروس ملعقة صغيرة فلفل بابريكا 1/4 ملعقة صغيرة شطة مطحونة ملعقة زيت زيتون ملعقة صغيرة خل البلسميك ملح وفلفل طريقة التحضير …

أكمل القراءة »

مكونات وطريقة سلطة الفاصوليا الصحية

لكل سيدة تريد أن تجعل سفرتها مميزة فى عيد الأضحى المبارك، وتخرج عن الأطعمة التقليدية بتقديم سلطة الفاصوليا البيضاء بجانب اللحوم والأطعمة اللذيذة المميز بها العيد، يقدم اليوم السابع طريقة تحضير سلطة الفاصوليا البيضاء على طريقة الشيف غادة مصطفى . المكونات 2  كوب فاصوليا بيضاء مسلوقة . 2  حبة طماطم …

أكمل القراءة »

طريقة تجهيز سلطة الزبادي بالنعناع

سلطة الزبادي بالنعناع تقدم في افخر المطاعم بجوار الشاورما والكباب المشوي و المندي والكبسة تتميز بالطعم اللازع والمميز في نفس الوقت والنعناع يكسبها طعما ورائحة شهية واليكي الوصفة. اولا المقادير : قطعة جبن مالحة كبيرة / 10 اعواد نعناع / كوب زبادي / 2فص ثوم مفروم زيت زيتون ثانيا طريقة …

أكمل القراءة »

اعداد طبق سلطة الدجاج والذرة للدايت 2018

المقادير 3 اشخاص 2 شريحة من فيليه الدجاج ملعقتان كبيرتان زيت الزيتون أوراق خس مقطعة أوراق جرجير طازج نصف كوب من الذرة المسلوقة ربع كوب من الزيتون المقطع 5 حبة طماطم صغيرة شيري أنصاف 3 حبات خيار شرائح 4 قطع خبز توست محمص مقادير الصلصة 1/2 كوب زبادي ملعقة كبيرة مايونيز ملعقتان …

أكمل القراءة »

مقادير عمل سلطة البروكلي باللحمة

سلطة البروكلي :- هناك مجموعة من الأسماء التي يشتهر بها البروكلي ، و التي من ضمنها مسمى القنبيط الأسود ، و القرنبيط الأخضر ، و ترجع أهمية البروكلي في الأصل إلى كونه من إحدى أهم المواد المضادة لعملية الأكسدة ، و التي كما معروف عملها على محاربة الجذورالحرة ، و …

أكمل القراءة »

سلطة خضار بالمكرونة اللذيذة 2017

المقادير المعكرونة: كوب (مكرونة سمراء مسلوقة ومصفاة / النوع المفضل لديك) المايونيز: ثلث كوب (لايت) لبن زبادي: ثلث كوب (خالي الدسم) زيت الزيتون: ملعقتان كبيرتان عصير الليمون: ملعقة كبيرة الثوم: فص (مهروس) ملح: ربع ملعقة صغيرة البندورة الكرزية: كوب (مقطعة أنصاف) فلفل أسود: ربع ملعقة صغيرة الفليفلة الصفراء: 1 حبة …

أكمل القراءة »

تجهيز سلطة خضار بالمكرونة 2017

المقادير المعكرونة: كوب (مكرونة سمراء مسلوقة ومصفاة / النوع المفضل لديك) المايونيز: ثلث كوب (لايت) لبن زبادي: ثلث كوب (خالي الدسم) زيت الزيتون: ملعقتان كبيرتان عصير الليمون: ملعقة كبيرة الثوم: فص (مهروس) ملح: ربع ملعقة صغيرة البندورة الكرزية: كوب (مقطعة أنصاف) فلفل أسود: ربع ملعقة صغيرة الفليفلة الصفراء: 1 حبة …

أكمل القراءة »

المكونات الكاملة لعمل سلطة المكرونة مع دجاج بوفالو 2017

المقادير المعكرونة: عبوة (حلزونية مسلوقة و مصفاة) صدر الدجاج: كوب ونصف (مسلوق ومقطع شرائح رفيعة) الفلفل الأحمر: 1 حبة (مفروم) اعواد الكرفس: 2 عود (مفروم) صلصة بوفالو: نصف كوب صلصة الرانش الجاهزة: نصف كوب المايونيز: ملعقتان كبيرتان بودرة الثوم: ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود: ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود: ربع …

أكمل القراءة »

خطوات عمل سلطة النودلز الحارّة بالجمبري 2017

المقادير ورق غار: 2 ورقة الجزر: 1 حبة (حبّة صحيحة وصغيرة الحجم) الروبيان: 500 غراماً (مُنظّفًا ومُقشرًا) النودلز: 400 غراماً زيت الكانولا: 4 ملاعق كبيرة (للتتبيلة) العسل: 4 ملاعق كبيرة (للتتبيلة) الزنجبيل: ملعقة كبيرة (طازج، ومفروم فرمًا ناعمًا / للتتبيلة) الشطة: ملعقة صغيرة (جافة / للتتبيلة) خل البلسمك: 4 ملاعق …

أكمل القراءة »