أرشيف الوسم : الصيام

كيف تعودين طفلك على الصيام بدون تعب

على الرغم من الشعور بالجوع والعطش الشديد في نهار شهر رمضان إلا أننا نحن الكبار يمكن لنا أن نتحمل لكن ماذا عن الأطفال التي يصعب تحملهم الشعور بالجوع والعطش الشديد. تقدم مجلة حياتكِ في هذه المقالة قائمة ببعض النصائح التي يمكنك اتباعها لمساعدة طفلك على تحمل فترات الصوم والتخلص من …

أكمل القراءة »

فوائد الزبادي والفراولة للبشرة اثناء الصيام

نعشق جميعًا مذاق الفراولة اللذيذ، وكثيرًا ما نتناولها خلال أشهر الصيف من خلال الآيس كريم أو العصائر المثلجة. بفضل ملمسها الكريمي ونكهتها المميزة، أصبحت الفراولة واحدة من أفضل أنواع الفواكه الصيفية المفضلة لدى الجميع. كما أن الزبادي أيضًا من المكونات الطبيعية التي تشتهر بخواصها الصحية والجمالية العديدة. إن كنتِ تعانين …

أكمل القراءة »

حماية الفم من الروائح الكرهية اثناء الصيام

نتيجة عدم تناول الطعام لوقت طويل خلال فترة الصوم في شهر رمضان تظهر روائح كريهة من الفم نتيجة البكتريا الاهوائية التي تعيش تحت الطبقة البيضاء من اللعاب الهلامي الموجود على اللسان. تقدم مجلة حياتكِ في هذه المقالة نصائح للتخلص من رائحة الفم الكريهة التي تظهر أثناء فترة الصوم لتتجنبي الشعور …

أكمل القراءة »

علاقة الصيام بالعلاج الطبيعي 2016

– الصيام هو علاج طبيعى للعديد من المتاعب الصحية والمشاكل، فالحيوانات تصوم غريزياً عند المرض. فعندما يصوم الإنسان فطاقته تتجدد ويصبح أكثر فاعلية ونشاطاً، فهو علاج طبيعى وهام لكثير من المشاكل الطبية والحياتية بل وطريقة وقائية. ومعظم الاضطرابات التى يعالجها الصيام تلك التى يتسبب فيها الإفراط فى تناول الطعام وليس …

أكمل القراءة »

طرق انقاص الوزن في الصيام

هل تبحثين عن رجيمٍ في شهر رمضان ولا تعرفين طريقته كيف تكون؟ اليوم سنساعدك في التعرف على كيفية إنقاص وزنك في شهر رمضان المبارك من خلال أسلوبٍ سهلٍ وهو رجيم رمضان والذي سنقوم بشرحه لكِ في السطور القليلة القادمة، من خلال توزيع الأطعمة بشكلٍ متناسبٍ وصحيٍ على وجبات الفطور والسحور. …

أكمل القراءة »

الفوائد الصحية للماء الفاتر في الصيام

    يحتاج جسم الإنسان لنسبة كبيرة من الماء بشكل يومي، رغم كونه يحتوي على نسبة 65 في المئة، إلا أنه يتخلص من المياه التي يتكون منها في العديد من الأمور و التي منها البول التنفس، التعرق، و غيرها من الأمور، و للمياه مجموعة من المزايا على صحة الجسم خصوصا …

أكمل القراءة »

اهم الاطعمة لتقليل الشعور بالجوع في الصيام

قد يزيد الشعور بالجوع والعطش في نهار شهر رمضان نتيجة عدم تناول الأغذية التي تقلل من الشعور بالجوع والعطش على وجبة السحور وتناول وجبات أخرى سريعة الهضم مما يزيد من الشعور بالجوع خلال فترة الصوم. ولتتعرفي على الأغذية التي عليكِ تناولها على وجبة السحور للتقليل من الشعور بالجوع خلال فترة …

أكمل القراءة »