أرشيف الوسم : البطني

اهمية وضرورة التنفس البطني على الانسان

يعتبر التنفس من الأمور الطبيعية والبسيطة وهو عملية حيوية وأساسية من وجهة نظر فيزيولوجية حيث يتم بشكل عفوي وتلقائي. بالرغم من كل هذا فالتركيز على التنفس أمر له العديد من المنافع والفوائد التي لا يمكن تجاهلها. التنفس من الصدر، ما المقصود بذلك؟ يتم التنفس الصدري بشكل تلقائي ولا شعوري، هذا …

أكمل القراءة »