صحة و طب

الفوائد الصحية للبنجر

منذ فترة طويلة وعصير البنجر يوصف لتنقية الدم وتعزيز انتاجه لأنه يساعد على بناء خلايا الدم الحمراء. يحتوي البنجر على كميات وفيرة من الصوديوم، البوتاسيوم، الكالسيوم، النحاس، السيلينيوم والزنك والحديد والمنغنيز. لون البنجر القرمزي الداكن هو مؤشر على قوة مضادات الأكسدة الموجودة به. يحتوي عصير البنجر على كل من الفلافونويد والكاروتينات …

أكمل القراءة »

علاج الكحة بزيت السمسم

يعد زيت السمسم واحدًا من الزيوت الرائعة المعروفة بعلاج الكثير من الأمراض، ففي الماضي كان زيت السمسم يستخدم في الطب البديل بشكل كبير. يحتوي زيت السمسم على الكثير من العناصر المفيدة، فهو يحتوي على البروتين والماغنسيوم والأحماض الأمينية. يساعد زيت السمسم على علاج ارتفاع ضغط الدم، ويعتبر من أهم الزيوت المفيدة لمرضى السكري. بالإضافة إلى …

أكمل القراءة »

وصفة طبية لعلاج التهابات الحلق

يعد التهاب الحلق من الأمراض الشائعة التي يتعرض لها الكبار و الصغار. يحدث التهاب الحلق منفرداً أو يكون أحد الأعراض الجانبية لمرض الأنفلونزا أو الزكام. تكثر الإصابة بالتهابات الحلق في فصل الشتاء، وفي أوقات اختلاف الفصول، لبرودة الجو أو التعرض لتقلبات الجو المتنوعة. ومن المعروف أن هناك العديد من العلاجات لالتهاب …

أكمل القراءة »

علاج التهاب الجيوب الأنفية بأكثر من طريقة

التهاب الجيوب الأنفية من الحالات الشائعة وخاصة في فصل الشتاء، وعند حدوث تقلبات في الجو. التعرض لتيارات الهواء أو لأشعة الشمس واستنشاق الأتربة من أهم أسباب هذه الإلتهابات. وهناك نوعين من التهابات الجيوب الأنفية، النوع الأول هو الالتهابات البسيطة التي تستمر لعدة أيام ولا يصاحبها أعراض أخرى. وهذا النوع يكون أكثر حدوثًا …

أكمل القراءة »

الليمون والعسل لعلاج إلتهاب اللوزتين

يعتبر إلتهاب اللوزتين من أهم أنواع الإلتهابات المنتشرة، والتي يوجد لها العديد من العلاجات الطبيعية. تسبب هذه الإلتهابات، في كثير من الأحيان، الشعور بالألم بنسبة كبيرة بالإضافة إلى إحتمالية نقل العدوى من الشخص المصاب إلى أشخاص آخرين، وعادة ما يصاب الأطفال بإلتهاب اللوزتين. ويحدث هذا الإلتهاب بسبب الإصابة بعدوي فيروسية، تقوم بإصابة …

أكمل القراءة »

صحتك من شكل قدمك

هناك أعراض كثيرة تظهر في منطقة القدم، يغفل عنها الإنسان، ولا يدرك أن هذه الأعراض تكون مؤشر لحدوث مرض في الجسم، و من أبرز الأعراض هي وجود أصابع القدم المنتفخة، التي تكون مؤشر قوي على حدوث خلل في منطقة القلب، او في الجهاز التنفسي و المعدة، و عند وجود تشنج …

أكمل القراءة »

5 مشروبات طبيعية لتحفيز الكولاجين

الكولاجين يساعد في وقاية البشرة من حدوث الشيخوخة المبكرة، كما يساعد في عدم ظهور التجاعيد فيها، و في الحفاظ عليها مشدودة و غير مترهلة، كما يعمل على ترطيبها و عدم حدوث أي جفاف فيها، و هناك مشروبات طبيعية كثيرة تحتوي على الكولاجين بداخلها، منها مشروب التوت، و مشروب الافوكادو، مشروب …

أكمل القراءة »

تأثير الزنك على الإصابة بارتفاع ضغط الدم

هناك العديد من العناصر التي يعتمد عليها جسم الإنسان في العمليات التي تحدث بداخله ، و هذه العناصر من بينها عنصر الزنك اللازم لجسم الإنسان و الذي عند تراكمه قد يسبب بعض المشاكل في الجسم . الزنك الزنك هو عنصر يتبع المعادن اللازمة لصحة الإنسان ، و يتواجد في الجسم …

أكمل القراءة »

تأثير عنصر الزنك على وظائف الكلى

تلعب الكلى دورا هاما في إزالة النفايات من الدم و الحفاظ على توازنها الكيميائي . إن بعض الحالات الصحية مثل السكري و ضغط الدم و أمراض الكلى تقلل من عمل الكلى ، و قد تؤدي إلى أعراض مثل التبول المتكرر و الإرهاق و فقدان الشهية و التورم في الأطراف و …

أكمل القراءة »

الفائدة القصوى لفيتامين د

في حين أن بعض المصادر الغذائية تحتوي على فيتامين (د) الطبيعي ، فإن المشروبات و الغذاء المدعم ، مثل الحبوب المدعمة و الحليب و عصير البرتقال ، توفر لك هذا الفيتامين . ينتج جسمك فيتامين (د) عندما يتعرض لأشعة الشمس . تعمل هذه المادة الغذائية القابلة للذوبان في الدهون على …

أكمل القراءة »