مكونات تقديم سباغيني بالبروكولي والتونة 2017

3

المقادير

سباغتي: عبوة

البروكولي: 250 غراماً (مقطع زهرات كبيرة)

البصل الأخضر: 2 عود (مفروم)

زيتون أخضر: ربع كوب (مقطع شرائح)

التونا: علبتين (بالماء / مصفاة)

برش ليمون: 1 حبة

عصير الليمون: 1 حبة

زيت الزيتون: ملعقة كبيرة

طريقة التحضير

1. اسلقي السباغيتي بماء مملح لمدة 6 دقائق.

2. أضيفي البروكلي للسباغيني واتركيه يغلي لمدة 4 دقائق ثم صفي المكونان واتركيه جانبا.

3. اخلطي البصل الأخضر المفروم مع التونا و الزيتون و بشر الليمون وعصير الليمون  في وعاء.

4. أضيفي السباغيتي المسلوقة مع البروكلي للخليط التونة و اخلطي حتى تتمازج المكونات.

5. صبي زيت الزيتون على الوجه وقدميها.

شاهد أيضاً

كيفية عمل كيك الشوكولاتة بالكراميل 2017

المقادير طحين: كوب وثلاثة ارباع الكوب (مقادير الكيك) سكر: كوبان (مقادير الكيك) بودرة الكاكاو: ثلاث …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *