طريقة تجهيز سندويشات البستو 2017

4

الكمية تصنع 6 سندويشات

رغيف خبز افرنجي، مشطور أفقياً إلى نصفين.
ملعقة طعام من البستو Pesto الطازج.
6 إلى 10 شرائح فليفلة حمراء مشوية.
350 غ جبنة موزاريلا مقطعة إلى شرائح.
10 شرائح كوسى سميكة مشوية على الفحم.
حفنة من أوراق الحبق.

التحضير
يشق رغيف الخبز الافرنجي ويدهن بالبستو. تضاف طبقة من الفليفلة، تليها طبقة من الموزاريلا، ومن ثم الكوسى والحبق. يرش القليل من البهار الأسود المطحون حديثاً مع القليل من الملح فوق كل طبقة. تغطى الحشوة بالطبقة الأخرى من رغيف الخبز. يقطع الرغيف إلى 6 شرائح مباشرة قبل التقديم. يمكن إبقاء الرغيف المحشو من دون تقطيع لمدة ساعتين.
في الحصة الواحدة: 322 وحدة حرارية، 17 غ دهون (8غ دهون مشبعة)، 28 غ كربوهيدرات.

شاهد أيضاً

طريقة تحضير الارز الاخضر

نقدم لكم طريقة عمل أرز أخضر بخطوات الشيف سالى فؤاد مقدمة برنامج “حلو وحادق” على …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.