المقادير الكاملة لعمل سموثي التفاح والبرتقال 2017

7

المقادير

5 اشخاص

 نصف لتر من عصير البرتقال

  3  تفاحات(أو لتر عصير تفاح).

   كوب 200 جرام روب.

2  ملعقة من السكر

ربع ملعقة من القرفة.

مكسرات مجروشة.

 

طريقة التحضير

قشري التفاح وقطعيه بعد إزالة البذور.

ضعي قطع التفاح والروب والسكر في الخلاط واخفقي على سرعة متوسطة ل3 دقائق.

أضيفي عصير البرتقال الطازج وقلبي الخليط جيدا .

ضعي العصير بأكواب التقديم وزيني الوجه برش القرفة وقليل من المكسرات المجروشة، وبالهنا والشفا.

شاهد أيضاً

3

مقادير تقديم ساندويش الأفوكادو والجبن 2017

المقادير السبانخ: 4 اكواب (مفروم خشن) جبنة الفيتا: كوب (مفرومة) الأفوكادو: 2 حبة (مقشر ومقطع …

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *