كيف تُعدين عصير التفاح بالقرفة 2016

9

التفاح الأخضر يساعد على تحسن الأيض بالجسم وتسريع حرق الدهون، لذا يُنصح به في برامج الريجيم وإنقاص الوزن. كما أن القرفة تساعد أيضا على حرق الدهون خصوصا منطقة البطن.

المقادير

4 اشخاص

4 حبات تفاح أخضر.

بعض أوراق النعناع الطازج.

عصير 2 ليمونة حامضة.

لتر ماء بارد( 4 أكواب).

رشة قرفة.

سكر حسب الرغبة.

مكعبات ثلج.

طريقة التحضير

قشري التفاح (يفضل بقشره) وقطعيه مكعبات.

أضيفي مكعبات التفاح الأخضر مع أوراق النعناع والماء المبرد وعصير الليمون واضربي في الخلاط  حتى يتجانس الخليط..

وزعي على الأكواب وضعي مكعبات الثلج والسكر حسب الرغبة ورشة قرفة على الوجه ، وقدميه باردا بالهنا والشفا.

شاهد أيضاً

4

طريقة تحضير طبق سباغيتي اسباني 2017

المقادير سجق: 120 غراماً زيت الزيتون: ملعقتان كبيرتان كلمار: 6 قطع (المجلّد، مُقطّعًا إلى أنصاف، …

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *