تقديم حلوي كرات التمر بالبسكويت 2016

3

التمر هو مصدر غذائي مفيد جداً ، وهو مصدر جيد للطاقة ومليئ بالفيتامينات ، اليوم اعرض لكي وصفة جيده لحلى كرات التمر بالبسكويت

المقادير :
– نصف كيلو تمر
– زبدة مذابة
– 2 عبوة بسكويت دايجستيف
– مكسرات للتزيين

طريقة التحضير :
– ضعي الزبدة مع التمر واخلطيهم جيداً
– قومي بطحن البسكويت واضافتة للتمر والزبدة واخلطيهم جيداً
– قومي بعمل كرات مكن الخليط
– قومي بتزيين الكرات بالمكسرات حسب الرغبة

 

فوائد التمر :
التمر هو مصدر جيد للطاقة ، والسكر والألياف . وهو مصدر جيد من المعادن الضرورية مثل الكالسيوم والحديد والفوسفور والصوديوم و البوتاسيوم والمغنيسيوم والزنك ، كما أنه يحتوي على الفيتامينات مثل الثيامين والريبوفلافين والنياسين و حمض الفوليك ، وفيتامين أ وفيتامين K

اضرار التمر :
تناول التمور بكثرة قد يؤدي الى مرض السكر

شاهد أيضاً

كيفية عمل كيك الشوكولاتة بالكراميل 2017

المقادير طحين: كوب وثلاثة ارباع الكوب (مقادير الكيك) سكر: كوبان (مقادير الكيك) بودرة الكاكاو: ثلاث …

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *