مقادير اعداد سموثي الافوكادو 2016

1

المقادير

  • حبة افوكادو متوسطة
  • تفاحة خضراء مقشرة ومقطعة شرائح
  • موزة ناضجة مجمدة
  • برتقالة مقشرة ومجمدة
  • كوب أوراق سبانخ مغسولة
  • 1 كوب حليب مبرد
  • عصير ليمونة
  • 2 ملعقة عسل
  • 8 مكعبات ثلج
  •  

طريقة التحضير

اخلطي جميع المكونات ماعدا الثلج في خلاط العصير حتى ينعم الخليط.

اضيفي مكعبات الثلج واخلطي مرة أخرى.

قدمي على الفور.

شاهد أيضاً

كيفية عمل كيك الشوكولاتة بالكراميل 2017

المقادير طحين: كوب وثلاثة ارباع الكوب (مقادير الكيك) سكر: كوبان (مقادير الكيك) بودرة الكاكاو: ثلاث …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *