مقادير اعداد سموثي الافوكادو 2016

1

المقادير

  • حبة افوكادو متوسطة
  • تفاحة خضراء مقشرة ومقطعة شرائح
  • موزة ناضجة مجمدة
  • برتقالة مقشرة ومجمدة
  • كوب أوراق سبانخ مغسولة
  • 1 كوب حليب مبرد
  • عصير ليمونة
  • 2 ملعقة عسل
  • 8 مكعبات ثلج
  •  

طريقة التحضير

اخلطي جميع المكونات ماعدا الثلج في خلاط العصير حتى ينعم الخليط.

اضيفي مكعبات الثلج واخلطي مرة أخرى.

قدمي على الفور.

شاهد أيضاً

طريقة تحضير الارز الاخضر

نقدم لكم طريقة عمل أرز أخضر بخطوات الشيف سالى فؤاد مقدمة برنامج “حلو وحادق” على …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.