مكونات عمل سموثي الموز بنكهة بذر الكتان 2016

5

المقادير

  • حبة موز مقطعة مكعبات ومجمدة
  • 2/3 كوب حليب لوز غير محلى
  • 1/3 كوب زبادي منزوع الدسم
  • 1 1/2 ملعقة كبيرة زبدة فول سوداني
  • 1 ملعقة كبيرة بذور كتان مطحونة
  • 1 ملعقة صغيرة عسل
  • 4 مكعبات ثلج
  • 3 نقاط مستخلص لوز

طريقة التحضير

ضعي جميع المكونات ماعدا مكعبات الثلج في خلاط العصير واخلطي جيداً.

اضيفي مكعبات الثلج واخلطي مرة أخرى.
 

صبي السموزثي في كوب التقديم وزيني باللوز المطحون.

شاهد أيضاً

طريقة تحضير الارز الاخضر

نقدم لكم طريقة عمل أرز أخضر بخطوات الشيف سالى فؤاد مقدمة برنامج “حلو وحادق” على …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.