مكونات عمل سموثي الموز بنكهة بذر الكتان 2016

5

المقادير

  • حبة موز مقطعة مكعبات ومجمدة
  • 2/3 كوب حليب لوز غير محلى
  • 1/3 كوب زبادي منزوع الدسم
  • 1 1/2 ملعقة كبيرة زبدة فول سوداني
  • 1 ملعقة كبيرة بذور كتان مطحونة
  • 1 ملعقة صغيرة عسل
  • 4 مكعبات ثلج
  • 3 نقاط مستخلص لوز

طريقة التحضير

ضعي جميع المكونات ماعدا مكعبات الثلج في خلاط العصير واخلطي جيداً.

اضيفي مكعبات الثلج واخلطي مرة أخرى.
 

صبي السموزثي في كوب التقديم وزيني باللوز المطحون.

شاهد أيضاً

كيفية عمل كيك الشوكولاتة بالكراميل 2017

المقادير طحين: كوب وثلاثة ارباع الكوب (مقادير الكيك) سكر: كوبان (مقادير الكيك) بودرة الكاكاو: ثلاث …

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *