مكونات عمل سموثي الموز بنكهة بذر الكتان 2016

5

المقادير

  • حبة موز مقطعة مكعبات ومجمدة
  • 2/3 كوب حليب لوز غير محلى
  • 1/3 كوب زبادي منزوع الدسم
  • 1 1/2 ملعقة كبيرة زبدة فول سوداني
  • 1 ملعقة كبيرة بذور كتان مطحونة
  • 1 ملعقة صغيرة عسل
  • 4 مكعبات ثلج
  • 3 نقاط مستخلص لوز

طريقة التحضير

ضعي جميع المكونات ماعدا مكعبات الثلج في خلاط العصير واخلطي جيداً.

اضيفي مكعبات الثلج واخلطي مرة أخرى.
 

صبي السموزثي في كوب التقديم وزيني باللوز المطحون.

شاهد أيضاً

مقادير عمل كاسات جيلي بالمهلبية

تقدم الشيف نجلاء الشرشابي طريقة تحضير جيلي بالمهلبية بشكل جديد . وتشمل المقادير المطلوبة: 2 …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.