تجهيز شوربة كوكيز الغنية 2016

10

شوربة الكويكر لها فوائد كثيرة للجسم وهى من اكثر الوجبات المغذية ولها اكثر من طريقة ولكن اليكم طريقة شوربة الكويكر البسيطة السهلة بدون اضافات خارجية كوجبة خفيفة لذيذة .

المقادير :
–    شوفان كويكر
–    مياه دافئة
–    رشة ملح

طريقة التحضير :
–    اخلطي شوفان الكويكر والماء الدافئ ومعهم رشة الملح وضعيهم في اناء على النار .
–    حركيه جيدا ويترك على النار لمدة عشر دقائق .
–    ثم قدميها ساخنة بالهناء والشفاء .

 

فوائد الشوفان :
يحتوي  الشوفان  على العديد من العناصر المفيدة منها:
–    بروتين
–    كالسيوم
–    حديد
–    فسفور

  اضرار الشوفان  :
–    يؤدي احيانا  الى نقص في الضغط .

شاهد أيضاً

تحضير بيتزا رول في المنزل بأطعمة مختلفة

المكونات:- 5 x كوب دقيق 2 x كوب ماء (دافئ) 2 x معلقة كبيرة سكر …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *