عمل عصير المشمش لشهر رمضان 2016

4

فاكهة المشمش هي فاكهة لذيذة جدا لا فصال في ذلك وايضا مفيدة جدا ، طعمها جميل نتذوقه نراه يذوب في الفم ، عصير المشمش ايضا له مذاقه الخاص ايضا وتحضيره سهل جدا ويمكنك اضافة الموز اليه او اللبن .

المقادير :
– مشمش
– سكر
– ماء
– لبن او موز

طريقة التحضير :
– اغسلي المشمش جيدا وقطعه وقشري الموز وقطعيه ايضا
– احضير خلاطك الكهربائي وضعي المشمش بداخله و الموز او اللبن حسب الرغبة .
– يمكنك عمل عصير المشمش دون موز او لبن .
– بعدها اضيفي السكر والماء واخلطي جيدا .
– صبي العصير في اناء كبير وضعيه في الثلاجة ثم قدميه في اكواب مناسبة .

 

فوائد المشمش :
يحتوي المشمش على :
– فيتامين أ
– البوتاسيوم
– الحديد لذا هو مساعد في علاج فقر الدم

اضرار المشمش :
– تناوله بكثر قد يخفض ضغط الدم .

شاهد أيضاً

4

طريقة تحضير طبق سباغيتي اسباني 2017

المقادير سجق: 120 غراماً زيت الزيتون: ملعقتان كبيرتان كلمار: 6 قطع (المجلّد، مُقطّعًا إلى أنصاف، …

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *