مقادير عمل الجيلي بالزبادي للاطفال 2016

10

الجيلي من الاطعمة المحببة لدى اطفالك الصغار ، يعشقها جميعهم ، يمكنك ان تضيفي لها الزبادي حتى تحصلين على قيمة غذائية اعلى لاطفالك ، ومذاق جديد ومميزة ، اليكي طريقة اعدادها السهلة والمميزة

المقادير :
– كيس جيلي حسب النكهة المفضلة
– زبادي
– حليب
– 2 ملعقة سكر
– ماء ساخن

طريقة التحضير :
– قومي بوضع الجيلي البودر مع الماء الساخن ، واضربيهم جيدا
– ضيفي اليهم الزبادي واضربيهم مع بعض
– ضيفي السكر واضربيهم جيدا
– ضعي قليل من الحليب حتى تحصلي على درجة تماسك مناسبة
– صبي الخليط في كاسات حسب الرغبة ويمكنك تزيينة بالفراولة او الكريمة

 

فوائد الزبادي :
يعتبر الزبادي مفيد جداً وغني بالعديد من العناصر المفيدة للجسم منها :
– فيتامينات ( ب1، ب2، ب3، ب5، ب6، ب12، أ ، ك )
– حمض لبن
– بروتينات
– كالسيوم
– حديد
– فسفور
– كربوهيدرات
– دهون
– ماء

اضرار الزبادي :
– الزبادي من الأطعمة المفيدة جداً للجسم ويعتقد عدم وجود اضرار من تناوله

شاهد أيضاً

طريقة ومقادير اكلة الكفتة الحارة بصوص الطماطم

كفتة باللحم المفروم هي من الأطباق الرئيسية التي يقبل عليها الجميع. يمكنك عمل هذا الطبق …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *