كيفية علاج القولون العصبي بالغذاء 2016

10

يعاني كثيرون من مشكلة القولون العصبي، التي تصاحبها أعراض مختلفة، مثل النفخة، أو ألم في المصران، أو مشكلة الإمساك أو الإسهال أو الإثنين معاً.

اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي تطلع قراء “سيدتي نت” على أبرز السبل الغذائية التي تساهم في الحدِّ من مشكلة القولون العصبي:” يجب على كل شخص يعاني من مشكلة القولون العصبي، أن يرصد المأكولات التي تسبب له الإزعاج ويحاول عدم تناولها. ولعل أبرزها: المشروبات الغازية، والعناصر المحتوية على الكافيين، مثل القهوة والشاي والشوكولاتة، والمأكولات والحلويات الدسمة المشبعة بالدهون والسكر، والحبوب، والملفوف والبروكولي، وغيرها”…

شاهد أيضاً

4

اسباب سرعة التنفس

قد يكون من الطبيعي أن تشعر بتسارع أنفاسك بعد القيام بعمل مجهود كبير ، أو …

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *