طريقة عمل اللوبيا بالبندورة 2016

1-98

مقادير تحضير اللوبيا بالبندورة :
• كيلو من اللوبيا الخضراء (مغسولة ومقطّعة )
• 3 بصلات كبيرة مقطّعة إلى شرائح صغيرة
• 6 فصوص من الثوم
• 5 رؤوس بندورة حمراء متوسطة الحجم
• ملعقة طعام من النعناع اليابس
• ملعقة صغيرة من الملح
• رشة بهار
طريقة تحضير اللوبيا بالبندورة :
1- يوضع البصل في قدر على نار خفيفة إلى أن يذبل .
2- يُضاف اللوبيا، الثوم ، البندورة والبهار مع التقليب المستمر .
3- تبقى القِدر على النار حتى تنضج اللوبيا ثم يُضاف النعناع ويقدم بالهناء والشفاء .
يستغرق طبخ او تحضير اللوبيا بالبندورة 20 دقيقة / دقائق و تكفي الكمية لحوالي 4 شخص .

شاهد أيضاً

4

طريقة تحضير طبق سباغيتي اسباني 2017

المقادير سجق: 120 غراماً زيت الزيتون: ملعقتان كبيرتان كلمار: 6 قطع (المجلّد، مُقطّعًا إلى أنصاف، …

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *