سلبيات الحرمان من النوم 2016

1

أثبتت العديد من الدراسات

على أهمية النوم لصحة الإنسان الجسدية والعقلية،
حيث أن لقلة النوم الكثير من الأعراض والتداعيات
التي لن تلاحظيها ولكنك تعانين منها.

وأشارت الدراسات إلى أن الحرمان من النوم

ليوم كامل يؤدي إلى ضعف التركيز والتراجع في الذاكرة،
كما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم
وزيادة من إحتمال الإصابة بالسكتة القلبية.

وأكدت ذات الدراسات على أن حرمان الجسم من النوم ليوم كامل

يؤدي إلى تراجع وظائف الحواس

كالرؤية والشم واللمس،

كما يتعرض الإنسان لآلام في الرأس و العظام

بالإضافة إلى تكوين ذكرايات غير حقيقة.

للاهمية.

شاهد أيضاً

4

اسباب سرعة التنفس

قد يكون من الطبيعي أن تشعر بتسارع أنفاسك بعد القيام بعمل مجهود كبير ، أو …

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *