فوائد البسباس الرائعة للصحة 2016

1

فوائد البسباس ، الشمر ، الشمار ، السنوت ، او الرازيانج كلها اسماء متعددة لنفس النيته وهى البسباس ، هو احدى النباتات العشبية الخضراء ، تدخل فى العديد من الاستخدامات فهى ضيف هائل على اطباق السلطة فى معظم مطابخ العالم ، كما تدخل فى الاستخدامات والاغراض الطبيه نظرا لفوائدها الهائلة .
يحتوى البسباس على العديد من المواد الغذائية الهامة والمفيدة لصحة الانسان فهو يحتوى على بعض المعادن مثل الحديد ، البوتاسيوم ، الكالسيوم ، الماغنسيوم ، الالنحاس ، المنجنيز ، الفسفور ، كما يحتوى على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين C ، A ، B3 ، B5 ، B9 ، كما يحتوى على الالياف والبروتين والمركيات الهامة لصحة الانسان ، وفى هذا المقال سوف نتناول اهم استخدامات وفوائد البسباس .
• فوائد البسباس لتقوية المناعة :
يحتوى البسباس على بعض المواد المضادة للأكسدة مما يجعله مقاوم للجذور الحرة التى تعمل على الاضرار بصحة الانسان حيث تعمل على اصابته بالسرطان ، كما تعمل على اظهار علامات تقدم السن والشيخوخة بشكل مبكر كما تصيب الجلد بالترهلات وتساعد على تكون وظهور التجاعيد كما تعمل مضادات الاكسدة على كمضاد لالتهابات المفاصل ، وعلى هذا فالبسباس يقوى المناعة ضد الشرطان والجذور الحرة ، كما يحتوى البسباس على فيتامين C الذى يعمل على تقوية الجهاز المناعى ضد بعض انواع الفيروسات والبكتيريا خاصة ضد فيرس الانفلونزا ونزلات البرد .

شاهد أيضاً

طرق التخلص من تشققات الاظافر

الأظافر أحد أهم أجزاء الجسم لدينا جميعآ بالتأكيد ، والأظافر لا يقتصر دورها على منح …

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *