الهيليون أو الاسبارجوس أو الاسبرجس 2016

index

أحد انواع الخضروات ومن فوائده :

– مدر للحليب عند المرضعة
– مقوي للذاكرة
– مفيد للخصوبة
– غني بحمض الفوليك
– مدر للبول
– يحتوي على الفيتامينات والكبريت ، لذلك هو مفيد للجلد

ويمكن أن يستخدم في الطبخ أو كسلطة أو التزيين بعد نزع قشره وازالة اطراف سيقانه الصلبة

 

شاهد أيضاً

طرق التخلص من تشققات الاظافر

الأظافر أحد أهم أجزاء الجسم لدينا جميعآ بالتأكيد ، والأظافر لا يقتصر دورها على منح …

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *