اهمية ممارسة الرياضة للوقاية من ضعف البصر

S3201419201918

 

 

أشادت دراسة طبية حديثة بضرورة ممارسة الرياضة اليومية للوقاية من ضعف البصر بالإضافة إلى تناول قليلاً من المشروبات الكحولية قد تزيد من إصابة العين بضعف النظر، ويعرف “ضعف البصر” أنه فقدان البصر الناجم أمراض العيون، والصدمات النفسية أو حالة خلقية أو تنكسية التى لا يمكن تصحيحها عن طريق النظارات، وتقدير التوقعات أنه بحلول عام 2020 سيكون هناك 4 ملايين شخص على الأقل فى الولايات المتحدة الأمريكية يعانون من ضعف البصر حيث تكون الزيادة بنسبة 70% عن عام 2000.

تبحث هذه الدراسة الجديدة إلى أى مدى يجب تعديل بعض السلوكيات بنمط الحياة، والتدخين وشرب الكحول وممارسة الرياضة البدنية يكون لها تأثير على ضعف البصر، ووجد الباحثون، من جامعة ويسكونسن للطب أن الأشخاص الذين مارسوا الرياضة أكثر من ثلاث مرات فى الأسبوع كانوا أقل احتمالا للحصول على ضعف البص، وذلك من خلال تحليل بيانات 5000 شخص الذين تتراوح أعمارهم بين 43 – 84 عاما بين عامى 1988 و 2013، وأضاف الباحثون أن النتائج التى توصلوا إليها بالنسبة للعمركانت جيدة جداً، حيث وجدوا أن الناس الذين يتمتعون بنشاطا بدنيا كانوا أقل عرضة لتطوير ضعف البصر بنسبة 58% من الناس المستقرة، وقد نشرت هذه الدراسة بالمجلة الطبية “the journalOphthalmology” وذلك فى الثانى والعشرين من شهر مارس الجارى.

شاهد أيضاً

التهابات العين وطرق علاجها

يعتبر التخلص من مشكلة التهابات العينين من أكثر الأمور التى تشغل بال كثيريين ولا يعلم …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.