النوم وفوائدة للبشرة

17276001

من منا لا تريد أن تكون متألقة وبشرتها متجددة ونقية ، يمكنك بالنوم المنتظم لمدة 6:8 ساعات يومياً أن تجعلي بشرتك أكثر صحية ، كما أنه من الضروري توفير وقت كاف للنوم لأن هرمونات الجسم تعمل هذه الأثناء ، وتتجدد الخلايا القديمة فى اجسادنا .

ويؤكد الأطباء أن بهذه الطريقة تبقى أجسامنا منتعشة وشابة كلما كانت فترة النوم كافية .

شاهد أيضاً

تخلصي من النمش بطرق منزلية فعاله

يعتبر النمش من أكثر المشاكل الجلدية التى تواجه العديد من السيدات، لأنها تؤثر على الشكل …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.