افضل الاغذية للشفاء من السكري

2

من الأغذية التي تعالج مرضى السكري في آسيا و أوروبا و الشرق الأوسط : البصل و الثوم من العقاقير الممتازة ,
و المشروم في البلاد الأوروبية للسيطرة على السكر في الدم ,
و النباتات التالية لها علاج شافي و رائع بإذن الله تعالى لمرضى السكري :

الملفوف , الخس , اللفت , العرعر , نبات الحلبة , بذور الكزبرة , و يلاحظ أن السمك يحبط مرضى السكري ,
و لكن يحظر مرضى السكري عدم تناول كبسولات زيت السمك إلا باستشارات طبية فقد أثبتت
إزعاجها في تنظيم الجلوكوز لبعض مرضى السكري .

و من النباتات أيضا : الكرات , و يعتبر القرنبيط معجزة سكر الدم , كما يمكن للقرنبيط تنظيم سكر الدم ,
و يساعد على إعادة الدم إلى شكله الطبيعي , بذور الحلبة التي لها قدرة عجيبة و مذهلة في علاج أمراض كثيرة
و منها السكري خاصة إذا كانت مطحونة , القرفة : تساعد على تزويد نشاط الأنسولين و بالتالي التقليل
من جرعاته المأخوذة صناعيا , بالإضافة إلى غذاء ملكات النحل , حبوب اللقاح , زيت جنين القمح ,
مستحلب البصل و الثوم , الأغذية التي تحتوي على فيتامين ( ج ) , قشر الرمان .

*الأعشاب الطبيعية التي تعالج مرض السكري :

و من الأعشاب التي لها القدرة على خفض السكر في الدم : الحبة السوداء , الحلبة , المرة ,
على أن يكون المقدار لا يتعدى حبة العدس مرتين يوميا , مع ممارسة رياضة المشي .
خلطة تعمل على خفض نسبة السكر في الدم , وزيادة النشاط :
-نصف كأس من الحبة السوداء الناعمة .
-¼ كأس من المرة الناعمة .
-كأس من المحلب الناعم .
تخلط المقادير و توضع في إناء نظيف و محكم , ثم توضع في الثلاجة , و يؤخذ منها ملعقة متوسطة
على الريق , في ½ كوب ماء و يؤخذ مستحلب البصل بعده بـ 5 دقائق .

* نموذج لبرنامج غذائي:

أولا : وجبة الفطور :

رغيف خبز , أو 2 قطعة توست , بيض مسلوق , أو ملعقة كبيرة ( 100جم) فول , أو حمص (30جم) ,
جبن أبيض أو لبنة أو روب زبادي أو سلطة خضراء

ثانيا : وجبة الغداء :

رغيف خبز , أو أرز أو مكرونة , سلطة خضراء , خضار ( ماعدا البطاطس , البازلاء ) ,
لحم أحمر بدون دسم , أو طيور , أو سمك , ثمرة فاكهة واحدة
( تفاح , كمثرى , جوافة , برتقال , يوسفي , موز , خوخ , مشمش , برقوق , قطعة بطيخ صغيرة )

ثالثا : وجبة العشاء :

رغيف خبز , أو قطعتين توست , ( 30جم) جبنة , أو لبنة , أو روب زبادي ,
أو كوب حليب , سلطة خضراء , فاكهة ( ثمرة واحدة من المسموح )

نموذج آخر :

(1500 سعرة حرارية , 150 جم كربوهيدرات )

أولا : الفطور :

عصير فاكهة طازجة (نصف كوب) – بيضة واحدة أو جبنة بيضاء _(30 جرام ) شريحتين من الخبز الأسمر
أو رغيف واحد صغير من الخبز الأسمر – شاي \ قهوة (بدون حليب أسكر ).

ثانيا : منتصف الصباح ومنتصف بعد الظهر :

عصير طماطم أو ليمون أو كريب فروت – شاي \قهوة (بدون حليب أو سكر )
قطعتين كريم كريكرز أو قطعة واحدة بسكويت قابل للهضم .

ثالثا : الغداء:

لحم – سمك أو دجاج مطبوخ (75 غرام ) سلطة وخضار أخرى مصرح تناولها بحرية –
أرز مطبوخ ملعقة طعام واحدة مملوءة – رغيف واحد صغير من الخبز الأسمر
– ½ شريحة خبز أسمر – لبن ½ كوب – فاكهة حبة واحدة

رابعا العشاء:

لحم مطبوخ وما شابه (75 جرام ) – خضار مطبوخة ( ملعقتين طعام مملؤتين –
سلطة الخضار يسمح بتناولها بحرية – رغي واحد من الخبز الأسمر – فاكهة حبة واحدة .
خامسا : وقت النوم :
حليب ½ كوب
كمية الزيت المصرح بها للطبخ
ملعقة شاي واحدة يوميا

شاهد أيضاً

التهابات العين وطرق علاجها

يعتبر التخلص من مشكلة التهابات العينين من أكثر الأمور التى تشغل بال كثيريين ولا يعلم …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.