فوائد كبسولات زيت السمك للاطفال

349052


دراسة نشرت مؤخرا في صحيفة الديلي ميل البريطانية، اجراها مجموعة من العلماء التابعين لجامعة أكسفورد تقول أن تناول الأطفال لزيت السمك الغني بالأوميغا 3 يساعدهم على النوم بعمق، ويقلل عدد المرات التي يستيقظون فيها خلال الليل.
الباحثون قاموا بإشراك حوالي 352 طفلاً، تتراوح أعمارهم بين 7 و12 عاماً يعانون من قلة النوم، تم إعطاء البعض كبسولات زيت السمك يوميا على مدى 4 أشهر،ولمراقبة حركاتهم تم وضع سوار حول معصم 43 طفل منهم.
نتائج الدراسة بينت أن:
– الأطفال الذين تناولو كبسولات زيت السمك ناموا لمدة زمنية أطول بحوالي 58 دقيقة، كما تراجعت عدد مرات استيقاظهم خلال الليل 7 مرات أقل من ذي قبل.
– انخفاض مستوى الأوميغا 3 في الدم يؤدي إلى انخفاض في مستويات الميلاتونين، الذي يقوم بتنظيم ساعات ووقت النوم عند الأطفال و الكبار أيضا.

شاهد أيضاً

سبب اضطرابات النوم عند الاطفال

قالت الرابطة الألمانية لأطباء الأطفال والمراهقين إن صعوبات النوم تهاجم الأطفال المصابين باضطراب نقص الانتباه …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.