اساليب التعامل مع الانزعاج في العمل

7-tips-for-dealing-with-difficult-co-workers

نصائح للتعامل مع زميل العمل المزعج
1 . لا تركز على السلبيات
إذا كنت محاطا بزملاء عمل مزعجين ، ف ينبغي التركيز على السلبيات الخاصة بهم . بل يعتقد أنه من الضروري وضع حدود حتى لا تنحرف بعيدا في محادثات غير سارة وللحد من حالات الصراع التي تصعب امتصاص الطاقة السيئة من زملاء العمل . لا تضيعوا وقتكم الثمين ولا تؤثروا على بالمعاملات السلبية . ولا تدع لتسمع للحدس الخاص بك ، وإذا كنت تشعر بعدم الارتياح عن شيء ، فعليك بمحاولة التصدي لها . يجب أن تبين لهم أنك شخص يستحق المعاملة بإحترام .

2 . كن لطيفاً
في كثير من الأحيان نحن نقلل من الابتسامة والكلمات اللطيفة بين زملائنا ، بالرغم ان هذه المجاملات حتى ولو كانت صغيرة إلا ان لديها القدرة على تحويل الحياة من حولها . حاول أن تكون لطيفا حتى ولو مع زميلك المزعج . علاوة على ذلك ، إذا كنت من الأشخاص المحبي للفكاهة ، فسوف تكون محبوبا ، واكثر احتراماً من زملائك . كما انه يقلل من التوتر داخل فريق العمل .

3 . الهدوء
يجب الحفاظ على الهدوء وتجنب الأعمال والعواطف التي قد تندم عليها فيما بعد . في واقع الأمر ، عندما تحصل في شئ صعب داخل العمل ، فعليك الحفاظ على صوتك ليكن في الحجم الطبيعي أو أقل قليلا من المعتاد . إذا لم تتمكن من الحفاظ على أعصابك فقد تدنم ، لذا يجب أن تحاول استخدام بعض ممارسات التنفس والتي سوف تساعد الجهاز العصبي ليكون قوي بما يكفي لمقاومة الإجهاد .

4 . الاستماع
وأنا أفهم أنه من الصعب جدا ، ولكن يجب الاستماع وسماع زملاء العمل الخاص بك عندما يتحدثون لك . دعونا زميلك شرح وجهة نظرهم . ربما هذه المحادثات صغيرة سوف تساعدك على العثور على حل لهذه القضية . على الرغم من التنفيس طويلة ومرهقة من الأفكار زميله الخاص بك يمكن أن تجعلك تشعر بالتعب والارهاق . أعتقد أن 5 دقائق يوميا يكون كافيا . حاول أن تكون ودية وتظهر الانتباه إلى زملاء آخرين كذلك . وسوف تساعدك على كسب الاحترام داخل الفريق .

5 . الإيجابية
إذا لم يتغير الوضع للأفضل ، يجب عليك استخدام طرق أكثر فعالية لحل القضايا الشخصية . فيمكن ان تواجه زميلك بأسلوب مناقشة خاصة وصريحه للحد من التوتر . حاول أن تكون مهذبا وتظهر أفضل الصفات من شخصيتك . كما عليك المحاولة لفهم موقف زميلك وان تضع نفس في نفس مكانه لإمكانية الحكم السليم . كلنا نمر بضائقات ، فمن من الأفضل ان تعطي لزميلك الأعذار حتى يتسنى الخروج للحد من توتر العلاقة داخل العمل .

6 . التجاهل
أفضل وسيلة لكسب المعركة هو التجنب وإيجاد حل أوسط . للأسف ، هناك حالات لا يمكن حلها سوى بالتجاهل ، وهي أفضل وسيلة حضارية للخروج من المشكلة . بالإضافة إلى وضع بعض المسافة بينك وبين الشخص المزعج . ثم عليك التركيز على المسؤوليات المباشرة . وسوف يساعدك هذا الاجراء على التمتع بالنهار والعمل مع ابتسامة على وجهك .

7 . اسأل مديرك للمساعدة
إذا قمت بإجراء كل المحاولات لإصلاح الأمور دون جدوى ، فيمكنك اللجوء إلى هذا السبيل الاضافي لحل هذه المشكلة المزعجة . إذا كان سلوك زميلك في يتداخل مع قدرتك على القيام بعملك ، فعليك بإتخاذ التدابير المناسبة ، حتى لا تعاني في صمت . سؤال مديرك أو ممثل الموارد البشرية للحصول على المساعدة . عادة يقوم المسئول بتقريب وجهات النظر بين الزملاء من أجل حل مثل هذه القضايا ، للحصول على العمل الإنتاجي الأفضل للشركة .

نآمل أن تكون هذه النصائح مفيدة حول كيفية التعامل مع زملاء العمل المزعجين . هناك العديد من مواقف الحياة فيجب عليك السيطرة على مشاعرك والسلوك تجاه الناس المزعجة

شاهد أيضاً

اهمية عملة الـ Blockchain في سوق الفوركس

جميع العملات المشفرة تعمل على تقنية blockchain لذا إذا كان هناك تفكير في القيام باستثمار …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.