خطوات اعداد شوربة الشوفان للرجيم

إذا كنت تتابعين أحد الأنظمة الغذائية وتودين تناول شوربة شهية يمكنك أن تتعلمي طريقة عمل شوربة الشوفان للريجيم:

مقادير عمل شوربة الشوفان للريجيم:
حبة بصل مفرومة

فص ثوم مهروس

كوب لحم مقطع قطع صغيرة

ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود

ربع ملعقة صغيرة كمون

ربع ملعقة صغيرة ليمون مجفف بودرة

حبة طماطم مفرومة

ملعقة طعام معجون طماطم

ثلاث ملاعق طعام كزبرة مفرومة

أربع أكواب ماء

أربع ملاعق طعام شوفان

حبتين ليمون مجفف

طريقة تحضير
نحمر البصل والثوم ثم نضيف لهم اللحم ثم البهار ونقلب ثم نضيف الطماطم المفرومة ومعجون الطماطم والكزبرة ونصب الماء ونترك الخليط يغلي جيدا ثم نضربه بالخلاط ونعيده للقدر ثم نضيف الشوفان والليمون المجفف ورشة كزبرة وملح ونتركهم على نار هادية حوالي عشر دقائق وتقدم

شاهد أيضاً

طريقة تحضير الارز الاخضر

نقدم لكم طريقة عمل أرز أخضر بخطوات الشيف سالى فؤاد مقدمة برنامج “حلو وحادق” على …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.