اعداد وجبة فخذ الديك الرومي في الفرن

لحم الديك الرومي من أنواع البروتينات الموصى بها في برامج الريجيم لأن من اللحوم البيضاء الخفيفة كما أنه غني بالفيتامينات والأملاح.

المقادير

4 – 6 اشخاص

3 أفخاذ ديك رومي

 حبتان بصل متوسطة

حبتان جزر

3 فصوص ثوم مهروس

حبة طماطم

التوابل 1/4 ملعقة من (ملح –فلفل كمون ورق لورا زعتر قرنفل مطحون)

عصير ليمونة

ملعقتان كبيرتان زيت

طريقة التحضير

شاهد أيضاً

تحضير بيتزا رول في المنزل بأطعمة مختلفة

المكونات:- 5 x كوب دقيق 2 x كوب ماء (دافئ) 2 x معلقة كبيرة سكر …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *