اعداد وجبة فخذ الديك الرومي في الفرن

لحم الديك الرومي من أنواع البروتينات الموصى بها في برامج الريجيم لأن من اللحوم البيضاء الخفيفة كما أنه غني بالفيتامينات والأملاح.

المقادير

4 – 6 اشخاص

3 أفخاذ ديك رومي

 حبتان بصل متوسطة

حبتان جزر

3 فصوص ثوم مهروس

حبة طماطم

التوابل 1/4 ملعقة من (ملح –فلفل كمون ورق لورا زعتر قرنفل مطحون)

عصير ليمونة

ملعقتان كبيرتان زيت

طريقة التحضير

شاهد أيضاً

طريقة تحضير الارز الاخضر

نقدم لكم طريقة عمل أرز أخضر بخطوات الشيف سالى فؤاد مقدمة برنامج “حلو وحادق” على …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.